什么是肩周炎?

肩周炎,俗称"冻结肩"或"五十肩",是一种以肩关节疼痛和活动受限为主要特征的疾病。肩袖损伤则是指肩部旋转肌群的损伤,常因过度使用或外伤引起。这两种情况都会严重影响日常生活,如穿衣、梳头、拿取高处物品等动作。

常见症状

  • 肩部疼痛,夜间加重,影响睡眠
  • 手臂抬举困难,无法举过头顶
  • 向后伸手困难(如扣内衣)
  • 肩关节僵硬,活动范围明显减小
  • 肩部肌肉萎缩(长期不活动)
  • 提重物时肩部无力

常见病因

肩关节囊炎

肩关节囊发炎、增厚、粘连,导致关节活动受限,常见于40-60岁人群。

肩袖撕裂

肩部旋转肌群的肌腱撕裂,可能由急性损伤或慢性磨损引起。

长期固定

骨折、手术后长期固定不动,导致肩关节粘连僵硬。

糖尿病等系统疾病

糖尿病、甲状腺疾病患者更容易发生冻结肩。

我们的治疗方案

康和理疗中心针对肩周炎和肩袖损伤,提供综合性的康复治疗:

关节松动术

专业手法逐步松解粘连的关节囊,恢复肩关节活动度。

针灸治疗

针灸止痛、促进局部血液循环,配合艾灸温通经络。

渐进式康复训练

根据恢复阶段设计钟摆运动、爬墙练习、肩部强化等训练。

物理因子治疗

超声波、热疗促进组织修复,电刺激缓解疼痛。

日常保健建议

  • 即使疼痛也要保持适度活动,避免完全不动
  • 每天进行医生建议的肩部活动练习
  • 热敷可以缓解疼痛和僵硬
  • 睡觉时避免压到患侧肩膀
  • 避免反复的头顶抬举动作
  • 保持耐心,冻结肩恢复需要时间

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